一周计划_示例（示范填写，可删除）
这是一份按模板填出来的样子，用来对照格式。内容是基于"小说V1初稿 → V2"的一周，仅示范口径，不是真实计划。
0. 基本信息
| 项目 |
内容 |
| 姓名 / 成员ID |
成员03 |
| 计划周期 |
2026-10-19 周一 ～ 2026-10-25 周日 |
| 本周主线目标（一句话） |
把小说V1从 4200 字改到 7000 字，补齐第三章冲突和第二幕转折，交可评审的 V2 |
| 关联任务编号 |
TRAIN-DAY1-NOVEL-V1 / V2 修订 |
| 本周明确不做 |
不做剧本拆分、不碰分镜、不接第二个选题 |
1. 本周目标
| # |
目标 |
验收标准 |
产出物 / 路径 |
权重 |
| 1 |
完成小说 V2 正文 |
正文 7000 字以上，开端/发展/转折/高潮/结局五段齐全，导师可直接阅读 |
09_个人小说作业/成员03/小说_V2.md |
60% |
| 2 |
修掉导师在 V1 提的两个问题 |
两个问题各自写出"改成什么、为什么"，并在 PR 回复里逐条对应 |
PR 评论 |
25% |
| 3 |
建立可复用的 AI 提示词记录 |
至少 3 条有效提示词 + 1 条失败案例，含为何失败 |
08_30天全流程培训/我的提示词记录.md |
15% |
本周唯一"必须交付"的东西：小说 V2 正文。
2. 七日分解
| 日期 |
周几 |
当日唯一重点 |
具体动作 |
当日产出物 |
参考耗时 |
状态 |
| Day 1 |
周一 |
定第二章结尾的转折 |
写出三种转折方案，各 200 字试写，选一个并写明理由 |
转折方案对比 |
2h |
未开始 |
| Day 2 |
周二 |
补第一章开篇 |
重写开篇 800 字，让冲突在第一屏出现 |
第一章新版 |
2h |
未开始 |
| Day 3 |
周三 |
打通主角动机链 |
列出主角每个关键选择的"想要/害怕/代价"三栏表 |
动机链表格 |
2h |
未开始 |
| Day 4 |
周四 |
写第三章 |
完成第三章 1500 字，冲突必须比上一章升级 |
第三章初稿 |
2.5h |
未开始 |
| Day 5 |
周五 |
写结局方向 |
结局 1000 字 + 30 集拆分时的三个阶段性冲突 |
结局 + 分集规划 |
2h |
未开始 |
| Day 6 |
周六 |
通读自检 |
按模板"自我检查"6 条逐条过，改到能读顺 |
自检清单 + 修订稿 |
1.5h |
未开始 |
| Day 7 |
周日 |
复盘与下周排期 |
填第 5 节复盘，写 W44 目标草稿 |
复盘 + 下周计划 |
1h |
未开始 |
3. 每日记录（示例一天）
Day 4｜10月22日 周四
- 今日计划：完成第三章 1500 字
- 实际完成：写了 1100 字，停在反派第一次出手前
- 卡点：说不清反派为什么必须"现在"动手，写下去像硬凑冲突
- 明日调整：先补反派时间压力（他手上有个到期的东西），再回来写完
- AI 协作记录：
- 用来做什么：让 AI 给出反派的 5 种"时间压力"设定
- 采纳了什么：第 3 条（合同到期）——符合前文埋的债务线
- 否决了什么：第 1、2 条（复仇、误会）——与已写的第一章人设冲突，且是套路
- 提交记录：commit
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4. 风险与依赖
| 风险 / 依赖 |
影响 |
应对方案 |
需要谁支持、什么时候要 |
| 成员编号未正式分配 |
Day1 无法建正式目录 |
先在本地写，编号确认后一次性迁移 |
导师，周一上午前 |
| 第三章反复改不动 |
拖掉 Day5–Day6 |
周四晚设硬截止，写不动就先写结局，回头补 |
自己，周四 21:00 |
| 想同时开第二个选题 |
主线被切碎 |
明确本周不做，写进第 0 节 |
自己 |
5. 周末复盘
- 目标达成率：2 / 3 条完成
- 最有价值的一个产出：第三章反派动机补全，连带救活了结局（
成员03/小说_V2.md 第 4 节）
- 最大的时间浪费：周二上午刷参考短剧找感觉，实际只用到 1 个镜头
- 本周被推翻的判断："反派是被逼无奈"——导师指出读者不会同情没有主动选择的角色，改为他主动下注
- 下周继承：带走"先定反派时间压力再写对抗"；停止"没大纲直接开写"
ting.sun
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