docs(weekly): add one-week plan template and filled example
- weekly/一周计划_模板.md: 7-section weekly plan template - weekly/一周计划_示例.md: filled sample (novel V1 -> V2 week) - README.md: repo index, weekly workflow and 3 hard rules
This commit is contained in:
ting.sun committed
commit
d428812edf
3 files changed
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# 一周计划｜ting.sun
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本仓库用来存放个人每周计划与复盘。仓库通过 `weekly/` 目录按周归档，一个文件 = 一周。
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## 目录
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| 路径 | 用途 |
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|---|---|
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| `weekly/一周计划_模板.md` | 空白模板，每周复制一份来填 |
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| `weekly/一周计划_示例.md` | 示范填写版，用来对照格式，可删 |
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## 每周怎么用
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1. 复制 `weekly/一周计划_模板.md` 为 `weekly/YYYY-Www.md`（例：`weekly/2026-W43.md`）。
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2. 填第 0 节基本信息与第 1 节目标（最多 3 条，必须可判定）。
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3. 每周一填完七日分解；每天更新一次状态和「每日记录」。
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4. 周日填第 5 节复盘，再据此写下一周目标。
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## 三条硬规则
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- 本周目标最多 3 条，每条都要能用「完成 / 未完成」回答。
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- 每天只有一个当日重点。
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- 卡点不写「时间不够」，写清卡在哪一步。
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## 提醒
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本仓库为**公开**仓库。不要放入小说正文、客户资料、密钥/Token、身份证件、手机号或未获授权素材。
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# 一周计划模板｜ONEZEN AI漫剧 · 个人
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> 用法：复制本文件为 `weekly/YYYY-Www.md`（如 `weekly/2026-W43.md`），把「（填写）」和示例内容换成自己的真实信息。**一页能说清，不追求写满**。
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## 0. 基本信息
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| 项目 | 内容 |
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|---|---|
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| 姓名 / 成员ID | （填写，如 成员03） |
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| 计划周期 | （填写，如 2026-10-19 周一 ～ 2026-10-25 周日） |
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| 本周主线目标（一句话） | （填写，必须能被别人看懂） |
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| 关联任务编号 | （填写，如 TRAIN-DAY1-NOVEL-V1；无则写"无"） |
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| 本周明确不做 | （填写，防止范围扩散；如"不做视频剪辑、不接新选题"） |
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## 1. 本周目标（最多 3 个，必须可验收）
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> 判断标准：如果周五晚上无法回答"这条完成了没有"，就不是一个好目标。
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| # | 目标 | 验收标准（可判定，不写"尽量""提升"） | 产出物 / 路径 | 权重 |
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|---|---|---|---|---|
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| 1 | （填写） | （填写，如"小说V1正文≥5000字，含完整结局方向，导师可读"） | （填写，如 `09_个人小说作业/成员03/小说_V1.md`） | 50% |
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| 2 | （填写） | （填写） | （填写） | 30% |
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| 3 | （填写） | （填写） | （填写） | 20% |
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**本周唯一"必须交付"的东西**：（填写，只写一个，其他都可以延后）
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## 2. 七日分解
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> 每天只写**一个**当日重点。写两个以上重点，等于没有重点。
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| 日期 | 周几 | 当日唯一重点 | 具体动作（可执行动词开头） | 当日产出物 | 参考耗时 | 状态 |
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|---|---|---|---|---|---|---|
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| Day 1 | 周一 | （填写） | （填写，如"定主角欲望与阻碍，写第一章 1200 字"） | （填写） | 2h | 未开始 |
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| Day 2 | 周二 | （填写） | （填写） | （填写） | 2h | 未开始 |
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| Day 3 | 周三 | （填写） | （填写） | （填写） | 2h | 未开始 |
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| Day 4 | 周四 | （填写） | （填写） | （填写） | 2h | 未开始 |
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| Day 5 | 周五 | （填写） | （填写） | （填写） | 2h | 未开始 |
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| Day 6 | 周六 | （填写，建议：整合/自检/补漏） | （填写） | （填写） | 1.5h | 未开始 |
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| Day 7 | 周日 | （填写，建议：复盘 + 下周排期） | （填写） | （填写） | 1h | 未开始 |
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状态取值：`未开始 / 进行中 / 已完成 / 顺延（原因）`
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## 3. 每日记录（每天复制一份）
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```markdown
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### Day N｜M月D日 周X
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- 今日计划：
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- 实际完成（对照计划，差多少）：
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- 卡点（卡在哪一步，不是"时间不够"）：
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- 明日调整（加什么、砍什么）：
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- AI 协作记录：
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- 用来做什么：
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- 采纳了什么：
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- 否决/改写了什么，为什么：
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- 提交记录（Commit / PR 链接）：
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```
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> 卡点只写"时间不够"没有信息量。要写清"卡在第三章冲突设计，因为反派动机说不出为什么非现在动手"。
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## 4. 风险与依赖
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| 风险 / 依赖 | 影响（会挡住哪一天的产出） | 应对方案 | 需要谁支持、什么时候要 |
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|---|---|---|---|
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| （填写，如"成员编号未分配"） | （填写，如"Day1 无法建目录"） | （填写，如"先写本地草稿，编号确定后再迁"） | （填写，如"导师，周一上午"） |
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| （填写） | （填写） | （填写） | （填写） |
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## 5. 周末复盘
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- **目标达成率**：__ / __ 条完成（对照第 1 节，逐条打勾/打叉）
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- **最有价值的一个产出**：（填写，附路径或链接）
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- **最大的时间浪费**：（填写，具体到哪件事）
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- **本周被否决/推翻的判断**：（填写，以及为什么）
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- **下周继承**：必须带走的 1 件事 + 必须停止的 1 件事
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## 6. 提交规范
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| 项目 | 约定 |
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|---|---|
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| 分支名 | `member/XX-weekN`（如 `member/03-week3`） |
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| 文件路径 | `weekly/YYYY-Www.md`（与计划周期一致） |
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| 提交信息 | `docs(weekly): add W43 plan for 成员03` |
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| 提交方式 | Commit → PR 到 `main` → 请导师审核 → 群内贴 PR 链接 |
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| 更新方式 | 每天直接在同一文件内更新状态；**不删历史记录** |
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| 禁止内容 | 密钥/Token、身份证件、手机号、未获授权素材、他人作品原文 |
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## 7. 填写自检（提交前过一遍）
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- [ ] 本周目标 ≤ 3 个，且每条都能判断"完成 / 未完成"
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- [ ] 每天只有一个当日重点
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- [ ] 每个产出物都写了具体路径或链接，不是"在电脑里"
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- [ ] 风险写了"需要谁、什么时候"，不是"注意一下"
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- [ ] 没有"尽量""争取""推进一下"这类无法验收的词
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- [ ] 不含任何敏感信息
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# 一周计划_示例（示范填写，可删除）
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> 这是一份按模板填出来的样子，用来对照格式。内容是基于"小说V1初稿 → V2"的一周，仅示范口径，**不是真实计划**。
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## 0. 基本信息
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| 项目 | 内容 |
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|---|---|
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| 姓名 / 成员ID | 成员03 |
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| 计划周期 | 2026-10-19 周一 ～ 2026-10-25 周日 |
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| 本周主线目标（一句话） | 把小说V1从 4200 字改到 7000 字，补齐第三章冲突和第二幕转折，交可评审的 V2 |
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| 关联任务编号 | TRAIN-DAY1-NOVEL-V1 / V2 修订 |
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| 本周明确不做 | 不做剧本拆分、不碰分镜、不接第二个选题 |
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## 1. 本周目标
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| # | 目标 | 验收标准 | 产出物 / 路径 | 权重 |
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|---|---|---|---|---|
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| 1 | 完成小说 V2 正文 | 正文 7000 字以上，开端/发展/转折/高潮/结局五段齐全，导师可直接阅读 | `09_个人小说作业/成员03/小说_V2.md` | 60% |
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| 2 | 修掉导师在 V1 提的两个问题 | 两个问题各自写出"改成什么、为什么"，并在 PR 回复里逐条对应 | PR 评论 | 25% |
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| 3 | 建立可复用的 AI 提示词记录 | 至少 3 条有效提示词 + 1 条失败案例，含为何失败 | `08_30天全流程培训/我的提示词记录.md` | 15% |
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**本周唯一"必须交付"的东西**：小说 V2 正文。
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## 2. 七日分解
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| 日期 | 周几 | 当日唯一重点 | 具体动作 | 当日产出物 | 参考耗时 | 状态 |
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|---|---|---|---|---|---|---|
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| Day 1 | 周一 | 定第二章结尾的转折 | 写出三种转折方案，各 200 字试写，选一个并写明理由 | 转折方案对比 | 2h | 未开始 |
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| Day 2 | 周二 | 补第一章开篇 | 重写开篇 800 字，让冲突在第一屏出现 | 第一章新版 | 2h | 未开始 |
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| Day 3 | 周三 | 打通主角动机链 | 列出主角每个关键选择的"想要/害怕/代价"三栏表 | 动机链表格 | 2h | 未开始 |
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| Day 4 | 周四 | 写第三章 | 完成第三章 1500 字，冲突必须比上一章升级 | 第三章初稿 | 2.5h | 未开始 |
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| Day 5 | 周五 | 写结局方向 | 结局 1000 字 + 30 集拆分时的三个阶段性冲突 | 结局 + 分集规划 | 2h | 未开始 |
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| Day 6 | 周六 | 通读自检 | 按模板"自我检查"6 条逐条过，改到能读顺 | 自检清单 + 修订稿 | 1.5h | 未开始 |
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| Day 7 | 周日 | 复盘与下周排期 | 填第 5 节复盘，写 W44 目标草稿 | 复盘 + 下周计划 | 1h | 未开始 |
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## 3. 每日记录（示例一天）
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### Day 4｜10月22日 周四
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- 今日计划：完成第三章 1500 字
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- 实际完成：写了 1100 字，停在反派第一次出手前
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- 卡点：说不清反派为什么必须"现在"动手，写下去像硬凑冲突
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- 明日调整：先补反派时间压力（他手上有个到期的东西），再回来写完
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- AI 协作记录：
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- 用来做什么：让 AI 给出反派的 5 种"时间压力"设定
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- 采纳了什么：第 3 条（合同到期）——符合前文埋的债务线
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- 否决了什么：第 1、2 条（复仇、误会）——与已写的第一章人设冲突，且是套路
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- 提交记录：commit `a1b2c3d`
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## 4. 风险与依赖
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| 风险 / 依赖 | 影响 | 应对方案 | 需要谁支持、什么时候要 |
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|---|---|---|---|
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| 成员编号未正式分配 | Day1 无法建正式目录 | 先在本地写，编号确认后一次性迁移 | 导师，周一上午前 |
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| 第三章反复改不动 | 拖掉 Day5–Day6 | 周四晚设硬截止，写不动就先写结局，回头补 | 自己，周四 21:00 |
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| 想同时开第二个选题 | 主线被切碎 | 明确本周不做，写进第 0 节 | 自己 |
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## 5. 周末复盘
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- 目标达成率：2 / 3 条完成
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- 最有价值的一个产出：第三章反派动机补全，连带救活了结局（`成员03/小说_V2.md` 第 4 节）
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- 最大的时间浪费：周二上午刷参考短剧找感觉，实际只用到 1 个镜头
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- 本周被推翻的判断："反派是被逼无奈"——导师指出读者不会同情没有主动选择的角色，改为他主动下注
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- 下周继承：带走"先定反派时间压力再写对抗"；停止"没大纲直接开写"
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