--/weekly/一周计划_模板.md

一周计划模板｜ONEZEN AI漫剧 · 个人

用法：复制本文件为 weekly/YYYY-Www.md（如 weekly/2026-W43.md），把「（填写）」和示例内容换成自己的真实信息。一页能说清，不追求写满。

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0. 基本信息

项目	内容
姓名 / 成员ID	（填写，如 成员03）
计划周期	（填写，如 2026-10-19 周一 ～ 2026-10-25 周日）
本周主线目标（一句话）	（填写，必须能被别人看懂）
关联任务编号	（填写，如 TRAIN-DAY1-NOVEL-V1；无则写"无"）
本周明确不做	（填写，防止范围扩散；如"不做视频剪辑、不接新选题"）

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1. 本周目标（最多 3 个，必须可验收）

判断标准：如果周五晚上无法回答"这条完成了没有"，就不是一个好目标。

#	目标	验收标准（可判定，不写"尽量""提升"）	产出物 / 路径	权重
1	（填写）	（填写，如"小说V1正文≥5000字，含完整结局方向，导师可读"）	（填写，如 09_个人小说作业/成员03/小说_V1.md）	50%
2	（填写）	（填写）	（填写）	30%
3	（填写）	（填写）	（填写）	20%

本周唯一"必须交付"的东西：（填写，只写一个，其他都可以延后）

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2. 七日分解

每天只写一个当日重点。写两个以上重点，等于没有重点。

日期	周几	当日唯一重点	具体动作（可执行动词开头）	当日产出物	参考耗时	状态
Day 1	周一	（填写）	（填写，如"定主角欲望与阻碍，写第一章 1200 字"）	（填写）	2h	未开始
Day 2	周二	（填写）	（填写）	（填写）	2h	未开始
Day 3	周三	（填写）	（填写）	（填写）	2h	未开始
Day 4	周四	（填写）	（填写）	（填写）	2h	未开始
Day 5	周五	（填写）	（填写）	（填写）	2h	未开始
Day 6	周六	（填写，建议：整合/自检/补漏）	（填写）	（填写）	1.5h	未开始
Day 7	周日	（填写，建议：复盘 + 下周排期）	（填写）	（填写）	1h	未开始

状态取值：未开始 / 进行中 / 已完成 / 顺延（原因）

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3. 每日记录（每天复制一份）

### Day N｜M月D日 周X

- 今日计划：
- 实际完成（对照计划，差多少）：
- 卡点（卡在哪一步，不是"时间不够"）：
- 明日调整（加什么、砍什么）：
- AI 协作记录：
  - 用来做什么：
  - 采纳了什么：
  - 否决/改写了什么，为什么：
- 提交记录（Commit / PR 链接）：

卡点只写"时间不够"没有信息量。要写清"卡在第三章冲突设计，因为反派动机说不出为什么非现在动手"。

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4. 风险与依赖

风险 / 依赖	影响（会挡住哪一天的产出）	应对方案	需要谁支持、什么时候要
（填写，如"成员编号未分配"）	（填写，如"Day1 无法建目录"）	（填写，如"先写本地草稿，编号确定后再迁"）	（填写，如"导师，周一上午"）
（填写）	（填写）	（填写）	（填写）

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5. 周末复盘

• 目标达成率：__ / __ 条完成（对照第 1 节，逐条打勾/打叉）
• 最有价值的一个产出：（填写，附路径或链接）
• 最大的时间浪费：（填写，具体到哪件事）
• 本周被否决/推翻的判断：（填写，以及为什么）
• 下周继承：必须带走的 1 件事 + 必须停止的 1 件事

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6. 提交规范

项目	约定
分支名	member/XX-weekN（如 member/03-week3）
文件路径	weekly/YYYY-Www.md（与计划周期一致）
提交信息	docs(weekly): add W43 plan for 成员03
提交方式	Commit → PR 到 main → 请导师审核 → 群内贴 PR 链接
更新方式	每天直接在同一文件内更新状态；不删历史记录
禁止内容	密钥/Token、身份证件、手机号、未获授权素材、他人作品原文

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7. 填写自检（提交前过一遍）

• 本周目标 ≤ 3 个，且每条都能判断"完成 / 未完成"
• 每天只有一个当日重点
• 每个产出物都写了具体路径或链接，不是"在电脑里"
• 风险写了"需要谁、什么时候"，不是"注意一下"
• 没有"尽量""争取""推进一下"这类无法验收的词
• 不含任何敏感信息